Zöld turmix az egészségért!

2021. 01. 27.

Még tart a tél, de már látjuk a végét! Töltsd fel a tested vitaminnal, így kerülve el a betegségeket és előzve meg a tavaszi fáradtságot!

A tartalmas, nyomelemekben gazdag zöld smoothie könnyen, gyorsan elkészíthető ANKARSRUM robotgéppel.

1 citrom leve, melyet facsarj EZZEL a fejrésszel

1 avokádó

60 gramm brokkoli

65 gramm spenót

2 teáskanál frissen reszelt gyömbér

1 csokor friss mentalevél

1 teáskanál méz

200-300 ml alma- és citromlé

málna

chia puding

• Szereld össze ANKÁT a citrusfacsaróval és csavard ki a citrom levét.

• Keverd össze a citromlevet az almalével.

• Szereld össze ANKARSRUM robotgépedet a turmixgéppel.

• A chia puding és a málna kivételével tedd bele az összes hozzávalót.

• Keverd össze közepes sebességgel.

• Tegyél bele néhány szem málnát egy üvegtál, vagy pohár aljába.

• Töltsd bele a zöld turmixot.

• Tedd be a hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek.

• Öntsd bele a chia pudingot egy másik üveg aljába.

• Töltsd rá a zöld turmixot.

• Tetejére szórd rá a málnát.

#sütés (58) #karácsony (16) #kolbász (16) #tészta (13) #grillezés (10) #paradicsom (10) #ankarsrum receptek (10) #pizza (9) #ajándék (9) #fűszer (9) #húsvét (7) #lángos (7) #vákuumfóliázás (6) #hamburger (6) #palacsinta (6) #kávé (5) #növényi tej (5) #aszalás (5) #halászlé (4) #gammo12 (4) #passzírozó (4) #mák (4) #ravioli (4) #fánk (4) #karácsonyi vásár (3) #komposztálás (2) #konfitálás (2) #sous vide (2) #szuvidálás (2) #ankarsrum robotgép (2) #gépi mosogatás (1) #tea (1)